4.冬天虽然流汗少但仍须注意补充水份
多喝水不但没有热量身体还必须消耗许多热量来代谢水份，而且在减重期间比较好要多喝水，因为水份可以加速新陈代谢将体内的废物排出体外，冬天喝水的建议量一样是2000CC。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
4.冬天虽然流汗少但仍须注意补充水份
多喝水不但没有热量身体还必须消耗许多热量来代谢水份，而且在减重期间比较好要多喝水，因为水份可以加速新陈代谢将体内的废物排出体外，冬天喝水的建议量一样是2000CC。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21