4.提前刷牙，冬天天气冷，又经常下雨，吃完饭以后很少再出去散步或者玩。这时，要把睡觉前才刷牙的习惯改一下，因为在家里看电视很容易想吃零食，刷牙以后，为了避免麻烦。很多人都会控制自己不再吃零食，自然可以帮助减肥啦。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2015-06-11 11:41:21