13.选择菜要选择清淡的，以蒸煮炖为主，以清炒为辅，红烧为次，拒绝油炸煎烤。但是要注意摄入适量的油脂，比较好用植物油代替。
15.不吃主食是错误的。
16.不吃肉也是错误的，即使是豆类也不能代替动物蛋白，如果实在不喜欢吃肉的，我建议用蛋来代替。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
13.选择菜要选择清淡的，以蒸煮炖为主，以清炒为辅，红烧为次，拒绝油炸煎烤。但是要注意摄入适量的油脂，比较好用植物油代替。
15.不吃主食是错误的。
16.不吃肉也是错误的，即使是豆类也不能代替动物蛋白，如果实在不喜欢吃肉的，我建议用蛋来代替。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21