最后谈宁坐不躺的道理。这个老话其实是关乎消化的。因为食物吃进去后需要时间消化，在此期间我们就要注意：
一，刚吃完饭不要喝水，以免冲淡胃液影响消化，另外喝水喝汤也相当于是撑大了胃。可以吃饭前适当喝水喝汤，润肠，便于食物下滑。
[[编辑推荐：越冷越减肉的冬季超强减肥法]]
[[编辑推荐：冬季最适合懒人的减肥方法]]
[[编辑推荐：24个减肥小习惯 让越来越瘦]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]