排毒塑身计 7天快速减肥

　　第二天：液体加水果

　　今天可以随意吃些香甜多汁的新鲜水果。

　　饮食建议：请吃苹果、鳯梨、芒果、葡萄、和西瓜，这些水果都有助于中和身体解毒过程制造出的废弃酸性物质。

　　塑身策略：把走路换成跳绳或跑步。两者皆可提高热量的消耗，是有益的燃脂活动。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]