3.别让自己喝胖
逛街的时候，你一定会看到很多人都在手中拿着饮料，有些人是拿可乐雪碧之类，有些人是拿奶茶这类，也有些人是拿果汁之类。无论拿什么都好，都含有高低不等的热量。一杯珍珠奶茶的热量相当于两碗饭，可怕吗？别以为少吃一点，多喝一点会瘦身，其实并不一定。我们还有留意自己是否喝进太多的热量，所以减肥的美眉，我建议大家多喝水，少喝饮料。
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