4.注意自己的运动量
想减肥的人，一定要留意自己是否有运动。现代科技的发达，让我们的生活更便捷了，也让我们更懒了。特别那些坐在办公室里的人，每天动的最多的可以是嘴巴和手指。在日常生活中加点运动，吃完饭出去散个步，回家可以爬楼梯，将这些小运动培养成生活习惯，你就可以让自己得到锻炼，也可以让自己瘦身了。爱美的女人可以多学。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]