双脚
伸展膝盖，脚后跟着地
健走时尽量伸展膝盖，用脚后跟着地。
肩膀
放轻松，别使力
不要刻意用力，走时要放轻松，肩膀稍微向后张开，延展胸部。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
双脚
伸展膝盖，脚后跟着地
健走时尽量伸展膝盖，用脚后跟着地。
肩膀
放轻松，别使力
不要刻意用力，走时要放轻松，肩膀稍微向后张开，延展胸部。
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2015-06-11 11:41:21