十五、抓准停食时机
大多数人都会有一个天然的“停食”时机，就是当他们放下刀叉一两分钟的时候。注意这个时刻，不要再重新进食，清理你的盘子然后享受跟他人的交谈。因为这是一种信号告诉你，你已经饱了，但又不至于太饱。但是很多人都错过了这个时机，于是便过量进食了。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
十五、抓准停食时机
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2015-06-11 11:41:21