24个不用节食也能照样瘦的小方法

　　十三、学习瑜伽心灵

　　美国调查研究发现，练习瑜伽的女性体重较一般人轻。这是为什么呢？因为瑜伽倡导食用纯净、新鲜、简单、自然的素食，而且绝不过量。研究者认为这种通过练习瑜伽而产生的冷静的自我控制意识可以帮助人么抵制暴饮暴食。

   　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]