五、选择全谷物
全谷物，如糙米、大麦、燕麦、荞麦和全麦都属于你的隐形减肥战略。它们用更少的热量让你有饱足感，同时能降低你体内的胆固醇含量。全谷物制作的食物包括全麦面包、松饼、批萨、窝夫、面食等。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
五、选择全谷物
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21