24个不用节食也能照样瘦的小方法

　　七、跳过培根

　　将你的早餐或午餐三明治中的培根跳过吧，这样简单的方法能帮你节省约100卡路里，一年下来就能减少体重10磅了。你可以用其他低热量的食物来替代三明治夹心。例如番茄片、香蕉片、烤红甜椒、芥末粒或者香草羊奶酪。

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