不节食不挨饿轻松瘦下来的减肥方法大全

2010-09-09减肥攻略来源：全民健康网

　　豆类瘦身法

　　以黑豆和豆浆为主餐，这两种具有能排除多余脂肪的成分，也能将身体毒素排出体外的丰富成份。餐前或睡前喝豆浆大蒜汤，有抑脂质或糖质吸收，防止脂肪囤积(多喝无糖豆浆皮肤也会变好)。