分享漂亮MM甩肉40斤的减肥经验

　　过完一个年后，高二下学期开始，还是掉到了58!!!!!!

　　接下来就是比较激烈的减肥方法了，如果胃不太好的人不建议使用喔！

　　58公斤后，又碰到瓶颈，这次我不想在等停滞期过了，开始逼自己克制食欲，少碰高热量的食物。

　　这也是我减肥生涯当中，最有效又最快的方法。

　　每天的饮食都控制在800卡左右，如果摄取高于1000。减肥的效果就会比较缓慢，也较容易失败，但低于600卡，摄取的热量不足，新成代谢会下降。

　　所以使用不吃东西减肥的人，一旦停止后，反而更容易有复胖问题。