10个最佳减肥方法

　　减肥方法有很多，而哪些方法在减肥的具体实践中是最有效果，最有特色的呢？我们根据网上各大减肥方法排行榜，整理总结出了十大公认减肥效果最佳的减肥方法，这些减肥方法一定值得你收藏。

　　【第一名减肥方法 运动减肥】

　　理由：对于减肥而言饮食配合运动。

　　注意事项：运动减肥的重点，一是要长期坚持，二则必须配合饮食的控制。同时比较好可以补充服用些运动营养剂，效果会更佳 。

　　推荐有效运动：有氧运动