10个最佳减肥方法

　　【第二名减肥方法 量身减肥】

　　特点：根据自身条件的不同，量身制定最适合自己的减肥方案，以达减肥效果最大化。

　　理由：由于肥胖者的性别、年龄、伴有的慢性疾病、生活、身体状况和遗传因素、饮食习惯等多方面存在着不同差异，因此减肥需要因人而异、对症施治。量身减肥计划应该包括：纠正不良的饮食生活习惯、使用针对性的产品、培养健康的减肥心理状态。

　　注意事项：需要找有经验的专业机构，或减肥网。