2、吸气时，腰部上提，同时挺胸；吐气时，双脚向右侧倒，膝盖找地板，还是保持腰部上提，胸部往前推。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2018-03-29 15:39:53