进阶版：
右手尽量往地上触摸，比较好能让手掌贴地，左手尽量往右下方压。
此动作能有效收紧腰围，消灭腰侧赘肉
编辑推荐：彻底摆脱水桶腰的瘦腰健美操
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2018-03-29 15:39:53