3.一边吸气，一边慢慢地将两只手的手腕往左右两方伸出，想象自己的手漂浮在水上一样，将胸部挺出去，手腕到手指头尽量往外延伸
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2018-03-29 15:39:53