腰部赘肉怎么减 帮你瞬间融化腰部赘肉的瘦腰瑜伽

　　扭转三角式

　　效果：让你的腰变得更细，还可以刺激到胃和肝脏等内脏，促进细胞活化

　　1.两脚张开约4、5个脚掌宽（大约一公尺左右）。左脚脚尖稍微往外侧方向张开，右脚脚尖可朝正前方或稍微有点往内侧也无妨，身体朝向正面

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