4.慢慢吐气，同时将身体往左边倾斜，左手去碰触左脚外的地板，右手往上伸直，让右手和左手成为直线后，眼睛注视着右手的前端，回复时，先将上身抬起，两只手往左右方向伸展后放下
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2018-03-29 15:39:53