Step 3. 双脚伸直停留与身体呈90度
双脚伸直向空中时，停留，与身体保持90度垂直，保持呼吸，让腹部的腹直肌有微微用力的感觉。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
Step 3. 双脚伸直停留与身体呈90度
双脚伸直向空中时，停留，与身体保持90度垂直，保持呼吸，让腹部的腹直肌有微微用力的感觉。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2018-03-29 15:39:53