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让腰围一缩再缩的瘦腰瑜伽

2010-05-27瘦腰 来源:全民健康网

  

  Step 4. 吐气 双脚降下与地呈45度;吸气 双脚往上提高

  吐气,让双脚慢慢放下约与地呈45度的位置,吸气,再慢慢往上提高;动作重覆约5次。

 

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