Step 4. 吐气 双脚降下与地呈45度;吸气 双脚往上提高
吐气,让双脚慢慢放下约与地呈45度的位置,吸气,再慢慢往上提高;动作重覆约5次。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
Step 4. 吐气 双脚降下与地呈45度;吸气 双脚往上提高
吐气,让双脚慢慢放下约与地呈45度的位置,吸气,再慢慢往上提高;动作重覆约5次。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
2018-03-29 15:39:53