NG动作：在旋转身体的时候，两腿都是绷直的。腰部旋转不到位，没有扭动到腰部肌肉，同时毛巾位于胸部位置以下，这种动作是错误的。 正确动作：腰部绷紧，一腿弯曲旋转，同时毛巾一定要保持跟胸部位置一样。 编辑推荐：[[水桶腰怎么减 中药减肥茶让你变成小腰精瘦腰最有效的方法 女星教你如何拥有小蛮腰宅女瘦腰的最快方法 3种方法不可不知]]
