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游泳圈变身小腰精的瘦腰瑜伽

2010-11-17瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　3、仰卧式

　　仰卧，背部着地，双脚分开一段距离，脚趾朝向外侧，双臂伸直置于地板上，并远离身体，做深呼吸。

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TAG瘦腰 瘦腰瑜伽
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