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游泳圈变身小腰精的瘦腰瑜伽

2010-11-17瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　5、轮式

　　站姿，双脚分开一段距离，背部向后靠，直至双臂伸直，双手着地，做成轮式，挺起胸部。此动作难度较大，初学者建议不要尝试。

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TAG瘦腰 瘦腰瑜伽
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