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游泳圈变身小腰精的瘦腰瑜伽

2010-11-17瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　6、L型

　　坐姿，双脚并拢，双腿伸直置于地板上，脚面绷直，脚趾指向天花板，伸直背部，双手握拳并置于胸前，撑直颈部，眼睛目视前方。

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TAG瘦腰 瘦腰瑜伽
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