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打造完美腰腿的10个小动作

2010-11-18瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　小动作三、抬腿弯腰

　　将一只脚放在椅子上，双手平举，同时向一侧弯腰，头尽量向脚靠近，做10到15次。然后换脚做，逐日增加次数。

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TAG瘦腰 瘦腿 瘦腰运动
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