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打造完美腰腿的10个小动作

2010-11-18瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　小动作六、压腿行走

　　伸直双腿，弯腰双手扶住脚背并抬起头，进行同侧行走，如此交替向前运动5-10米。每天两次，逐渐增加行走距离。

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TAG瘦腰 瘦腿 瘦腰运动
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