高圆圆快速瘦腰部的方法

　　瘦腰部的方法四：

　　最简单的瘦腰部减肥操

　　1、身体站立，双脚分开于肩同宽，身体向右侧弯腰，将右手伸直指向地面，但不用碰到地面，停顿一下身体站直，向反方向重复弯腰动作，将整套动作重复进行10分钟左右，结束后轻轻按摩腰间来放松肌肉，坚持每天于饭后进行一次。

　　希望这套高圆圆瘦腰部的方法同样适合你，也希望你能通过进行这套运动达到纤腰的目的。