手臂赘肉怎么减 击退手臂赘肉的瘦手臂运动

　　夏天来了，是不是很想紧实手臂肌肉，摆脱拜拜肉，塑出优雅的肩颈线条，小编推荐你做以下几个瘦手臂运动，帮你解决恼人肥胖上身问题。

　　消水肿

　　转肩扩胸运动

　　Step1

　　站立双脚与肩同宽，双手平举至胸前，左右手中指指尖碰在一起。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]