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急速摆平拜拜肉的瘦手臂运动

2010-09-02瘦臂 来源：全民健康网

　　

　　动作四

　　1、右手持哑铃，左手扶住大腿处，身体往前倾，右手肘弯曲，使哑铃置于腰侧。

　　2、右手往后伸直，使右手臂与地面平行。

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TAG瘦臂 瘦手臂 瘦手臂运动
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