方法二 生姜泡腿
做法：将生姜切碎放入热水中，水约浸泡至小腿，并用水由上往下按摩，一天或者两天泡1次。
瘦腿理由：利用水的渗透压力原理，帮助消除肌肉紧张，促进血液循环。加姜有舒缓功效，按摩则能让深层肌肉更加放松。
瘦腿小提示：晚上的时候尽量不要吃富含淀粉的食物，因为它容易堆积在体内，使下半身、腿部肥胖，应多吃蔬菜，这样能让你的腿会“轻松”很多。
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