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塑造完美小鸟腿的减肥操

2010-10-26瘦腿 来源：全民健康网

　　

　　step3：保持step2的姿势不变，慢慢吸气，同时踮起脚尖。

　　这时要注意，上半身，特别是双臂要有意识地向上拉伸，同时不要直起膝盖。

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TAG瘦腿 减肥操 瘦小腿
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