迅速消灭大象腿的7个瘦腿瑜伽动作

　　为何你会有一对大象腿呢？可能是天生，也可能是你饥不择食，不管怎样，要想摆脱掉你这大象腿，那就来练习一下爱美网小编今天推荐的这套瘦腿瑜伽动作吧！坚持一个月，保证你拥有一双苗条可人的腿。

　　1、劈腿扭肩式

　　①仰卧，背部着地，双腿伸直置于地板上，双臂伸直指向身体两侧，双腿叉开，左脚趾指向左侧，右脚趾指向右侧。

　　②扭动肩部朝向地板，双臂置于地板上，手掌朝下，下巴置于地板上，尽量压低肩膀靠近地板上。