8、设定现实的目标 你的基因可能对你的体型起了作用，但是不要把那个当做是你放弃减肥或者不节制饮食的借口。你的目标应该是关注你的身体、并且具有现实意义的，而不是理想化的图像。明星们的小腹可以激励你，但是你也不要指望演变成她们。
