6、改变你的饮食
你可以等到太阳下山了再做腹部的运动，但是如果你的腹部有了额外的脂肪，那么即使你有强壮的腹肌也是看不出来的。为了减少腹部的额外脂肪，你不得不去看看你吃了些什么，以及做了些什么运动。换句话说，少吃多运动，尽量消耗你储备的卡路里资本。
6、改变你的饮食
你可以等到太阳下山了再做腹部的运动，但是如果你的腹部有了额外的脂肪，那么即使你有强壮的腹肌也是看不出来的。为了减少腹部的额外脂肪，你不得不去看看你吃了些什么，以及做了些什么运动。换句话说，少吃多运动，尽量消耗你储备的卡路里资本。
2019-02-15 15:27:06