减肥不是有只控制饮食和运动挥汗才能有效，其实可以靠你的生活习惯来达到减肥目的，这也是一种有效的瘦身减肥法，可是女人们专属的减肥法哦!当然，只有良好的生活习惯才可以奏效。
女人专属瘦身减肥法一：早餐很重要
很多mm都会忽略早餐的重要性，以为不吃早餐可以减少热量的摄取，从而可以达到瘦身减肥的目的。其实不是这样的，不吃早饭会造成一上午都会觉得肚子饿，不但影响工作状态，还会很容易出现暴饮暴食的现象，可能会使午饭吃得更多。此外，长期不吃早餐的话，会使肠胃消化吸收功能减弱，时间一长，吃掉的东西就容易堆积成脂肪。因此，一顿早餐是非常重要的。