三角形式
1 与战神式的第一个步骤一样，只不过示范的步骤刚好方向相反，为右脚外转90度，左脚内转15度，然后吸气慢慢将手臂举起，再左右延伸。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
三角形式
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2019-03-01 10:29:35