Step2
注意两肩膀维持水平，腿部动作维持不动，右臀往下坐。动作1至动作2重复4次后换边做。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
Step2
注意两肩膀维持水平，腿部动作维持不动，右臀往下坐。动作1至动作2重复4次后换边做。
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2019-03-01 10:29:35