3 三角式L型跪姿
功能:加强臀腿肌力
吐气,将右脚伸直向右推出,此时左膝要维持在髋关节及肩关节的正下方,收缩腹部,挺直脊柱。
编辑推荐:节后轻松瘦全身的减肥操
编辑推荐:让OL坐着变瘦的瑜伽16招
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道
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2019-03-01 10:29:35