4. 手埃脚 各做4个八
1.双脚并拢，弯腰，尽量往下压，腿伸直
2.双脚打开，与肩同宽，左右，右左
[[编辑推荐：练出火爆好身材的4招瘦身操]]
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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1.双脚并拢，弯腰，尽量往下压，腿伸直
2.双脚打开，与肩同宽，左右，右左
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35