Step2
换左手拿牙刷，手肘平抬与肩同高，右手贴右大腿缓缓往下延伸至摸到右膝盖的位置。同样重复8~10次，可再换边做。做到刷牙时间结束为止。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-03-01 10:29:35