◎臀部：
臀形的翘挺也是女孩们所追求的梦想，一个集中尖挺的臀部不但可以使腿部看起来更加修长，也能使整体的比例更加完美，尤其是穿上比基尼后，臀形更是一览无遗，因此臀部也是女孩要注意的重点之一。
1、俯卧于床上，将膝盖弯曲，双侧的脚跟合并。
◎臀部：
臀形的翘挺也是女孩们所追求的梦想，一个集中尖挺的臀部不但可以使腿部看起来更加修长，也能使整体的比例更加完美，尤其是穿上比基尼后，臀形更是一览无遗，因此臀部也是女孩要注意的重点之一。
1、俯卧于床上，将膝盖弯曲，双侧的脚跟合并。
2019-03-01 10:29:35