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助OL瘦身又解乏的减肥操

2010-10-29运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　2、肋间肌拉伸练习

　　身体斜靠在椅背上，将外侧的腿伸直。双手在头顶交叉，掌心向上翻。将外侧伸直的腿向上抬起，放下，重复12~20次，然后换另一边。注意抬头挺胸。

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TAG运动减肥 减肥操
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