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提升气质塑造完美身形的减肥操

2010-11-02运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　step3：两脚八字形打开，抬头挺胸，双目注视前方，收紧腰腹手部如step1中的姿势。一边呼气，一边将手向上举起，同时踮起脚尖，身体向上拉伸。重复动作约4次。

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TAG运动减肥 减肥操
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