消灭恼人赘肉的减肥瑜伽

　　粗臂粗腿令不少MM望而生畏，想穿紧身衣，先来减掉四肢上的层层赘肉吧！爱美网小编推出瘦四肢减肥瑜伽，粗臂粗腿齐齐攻下，尽显女人气质。

　　1、侧压腿式

　　①左腿跪姿，膝盖着地，右腿伸直置于右侧，伸直背部，左臂自然垂下，右手置于右大腿上，挺起胸部。

　　②举起双臂，伸直分别指向两侧，与地板平行，张开肩膀，挺起胸部。

　　③身体向右侧倾斜，直至右臂伸直，右手置于右脚脚踝处既可，左臂伸直并靠近耳朵。