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速瘦下身的局部减肥瑜伽

2010-11-05运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　9、倒三角形式

　　站姿，双脚并拢，双腿伸直，臀部向上抬起，身体向下弯曲，双臂伸直，双手指尖触地，伸直背部。

　　锻炼部位：腰部，腿部，臀部。

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TAG运动减肥 减肥瑜伽
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