8. 石榴(Pomegranates)
石榴汁是健康的, 但是石榴子也该被大家好好利用! 除了可和叶酸配合用在作疾病的抗氧剂之外, 石榴子也拥有非常低的卡路里和高度纤维素, 因此它们让你无需节食, 就能满足你爱吃甜品的胃口.
食用方法: 食用生的石榴子当作零食, 或是用在沙拉上会更加可口. 石榴子搭配嫩嫩的菠菜和柠檬罂粟子沙拉酱非常美味, 会比只单吃石榴子棒喔!
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