Thu.
早餐：（牛肉番茄、肌肉生菜或海鲜土豆）三明治（自制、低脂）+优酪乳；
加餐：香蕉一根；
中餐：粗粮窝头二两+红烧茄子+ 西湖牛肉羹一份 （牛肉粒、杏仁，芡粉、香菜少许，勾芡，坐汤，做后根据个人口味撒上香菜即可！）
加餐：黄瓜一根；
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
Thu.
早餐：（牛肉番茄、肌肉生菜或海鲜土豆）三明治（自制、低脂）+优酪乳；
加餐：香蕉一根；
中餐：粗粮窝头二两+红烧茄子+ 西湖牛肉羹一份 （牛肉粒、杏仁，芡粉、香菜少许，勾芡，坐汤，做后根据个人口味撒上香菜即可！）
加餐：黄瓜一根；
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 15:18:14